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Online-Unterstützungsprogramme bei psychischen Erkrankungen

Depressionen können jeden treffen – doch es gibt zahlreiche Möglichkeiten die Psyche zu stärken.

Vielleicht kann Ihnen ein Online-Programm dabei helfen.

  • Sie suchen noch einen Therapieplatz?
  • Sie warten auf einen ambulanten Therapieplatz?
  • Sie möchten Unterstützung anonym und zu jeder Zeit?
  • Sie waren im Krankenhaus und wünschen sich Hilfe beim Einstieg zurück in den Alltag?

Für diese Fälle hat die Barmenia für Sie vier Programme ausgewählt, die sich ein wenig voneinander unterscheiden. Sie bestimmen, eventuell zusammen mit Ihrem Therapeuten, welches Programm das richtige für Sie ist. Gerne können Sie uns auch direkt ansprechen.

Deprexis24

Das Online-Programm Deprexis24 können vollversicherte Kunden der Barmenia, die an einer Depression oder depressiven Verstimmung leiden, kostenfrei nutzen.

Deprexis24 bietet Ihnen:

  • Übungen, Methoden und Techniken zur Krankheitsbewältigung
  • Informationsmaterial und Arbeitsblätter zu verschiedenen Themen wie bspw. Entspannung oder Stressbewältigung
  • Programminhalte, die sich individuell und interaktiv Ihren Bedürfnissen anpassen
  • Auf Wunsch erhalten Sie eine Erinnerung per SMS oder E-Mail, dies dient der Unterstützung und der Motivation
  • 90 Tage Zugang zum Programm und allen Inhalten

Und das anonym und sicher, zu jeder Zeit von überall.

Deprexis24 basiert auf Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Einbindung Ihres Arztes oder Ihres Psychotherapeuten ist möglich, in dem Sie Ihren Arzt oder Therapeuten ganz einfach freischalten – aber nur wenn Sie es wünschen.

Alles was Sie benötigen:

  • Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Internetzugang

Möchten Sie einen Zugangscode bekommen oder haben Sie Fragen?

Unter dem Stichwort "Deprexis24" sind wir gern für Sie da.

Telefon: 0202 438 44044

E-Mail: dmp@barmenia.de

Internet: www.deprexis24.de

Novego

Das Online-Programm Novego steht den vollversicherten Kunden der Barmenia kostenfrei zur Verfügung bei:

  • depressiven oder psychosomatischen Symptomen (Programm HelpID)
  • Symptomen einer Anpassungsstörung (Programm HelpID)
  • Burnout-Syndrom (Programm ExID)
  • Angstsymptomatik im Bereich Panik und Phobien (Programm ConfID)

Die Programme basieren auf verschiedenen psychologischen Methoden und dauern 12 Wochen (HelpID) beziehungsweise 4 Wochen (ExID und ConfID).

Novego bietet Ihnen:

  • Interaktion und individuelle Übungen, angepasst an Ihre Bedürfnisse
  • Videos, Erzähl- oder Musikaudios
  • Rückfallprävention
  • Schriftlichen Austausch mit einem Psychologen zu Übungen oder persönlichen Anliegen über einen geschützten Bereich

Die Programme sind modular aufgebaut. Die Wochenübersicht und der Programmverlauf zeigen Ihnen Ihre Fortschritte auf einen Blick. Nach Programmende können Sie weitere 12 Monate auf alle Programminhalte zugreifen.

Alles was Sie benötigen:

  • Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Internetzugang

Möchten Sie einen Zugangscode bekommen oder haben Sie Fragen?

Unter dem Stichwort "Novego" sind wir gern für Sie da.

Telefon: 0202 438 44044

E-Mail: dmp@barmenia.de

Internet: www.novego.de

Selfapy

Das Online-Programm selfapy steht kostenfrei für vollversicherte Kunden der Barmenia zur Verfügung, die an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

  • Burn-out
  • Leichte bis mittelschwere Depression
  • Angststörungen oder Phobien
  • Essstörungen

Wöchentliche Telefonate oder Chats mit selfapy-Psychologen ergänzen das Online-Programm.

Alle oben genannten Programme beinhalten Übungen, Videos sowie Informationsmaterial und werden individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst.

Selfapy-Kurse basieren auf Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie.

Die Programme laufen zwischen 9 und 12 Wochen. Nach Programmende können Sie weitere 12 Monate auf alle Programminhalte zugreifen.

Alles was Sie benötigen:

  • Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Internetzugang

Möchten Sie einen Zugangscode bekommen oder haben Sie Fragen?

Unter dem Stichwort "Selfapy" sind wir gern für Sie da.

Telefon: 0202 438 44044

E-Mail: dmp@barmenia.de

Internet: www.selfapy.de

ProPerspektive.online

Das Online-Programm ProPerspektive.online ist für vollversicherte Kunden der Barmenia, die an einer chronischen Depression oder an einer Burn-out Symptomatik leiden, kostenfrei verfügbar.

ProPerspektive.online bietet:

  • Grundlagen und Information zum Krankheitsbild
  • Hilfe zur Verhaltensänderung, um die Symptomatik zu verbessern
  • Multimediale Umsetzung inkl. Videos, Texten, persönlichen Geschichten, Übungen und Tagebuchfunktion
  • Auf Wunsch Erinnerung an das Programm per SMS oder E-Mail

Anonym und sicher, zu jeder Zeit von überall.

Das Programm basiert auf Elementen der kognitiven Verhaltensänderung und läuft insgesamt 12 Wochen.

Eine telefonische Begleitung durch einen akademisch ausgebildeten Coach ist möglich. Sie findet aber nur statt, wenn Sie es wünschen.

Alles was Sie benötigen:

  • Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Internetzugang

Möchten Sie einen Zugangscode bekommen oder haben Sie Fragen?

Unter dem Stichwort "ProPerspektive.online" sind wir gern für Sie da.

Telefon: 0202 438 44044

E-Mail: dmp@barmenia.de

Internet: properspektive.online

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